Sync Ball

Sync Ball är en mjuk boll som man kan använda i baksving för att hålla emot med underkroppen så man spänner fjädern i baksvingen, vilket är kraftkällan i svingen. Kan även använda den mellan armarna för att synca armrörelsen med kropps rörelsen.

Läs mer om » Träningstips: Mer kraft i svingen med hjälp av Sync Ball «

closeAuthor: Klas Sjögren Name: Klas Sjögren
Email: klas.sjogren@golfzone.se
Site: http://www.golfzone.se
About: See Authors Posts (5)

Roligare och effektivare med hjälpmedel

Fördelen med träningshjälpmedel är att träningen blir roligare då du känner hur den rätta rörelsen ska kännas när du tränar in en bra rörelse. Många hjälpmedel ger dig också feedback direkt på att du gör en bra rörelse, vilket stärker självförtroendet. Istället för att bara stå och dunka ut bollar på rangen gör träningshjälpmedel att du har en tanke med din träning. När jag jobbade på Leadbetter* Academy i Portugal så använde vi ofta träningshjälpmedel under lektionerna. Ett tips är att först ta en lektion så att du lär in rätt rörelse med dina hjälpmedel. Börja träna med träningshjälpmedel så kommer du se resultat av din träning ute på golfbanan.

Kör hårt – och lycka till!
Klas Sjögren
PGA Pro

* David Leadbetter har blivit korad till världens bästa coach under många år.

closeAuthor: Klas Sjögren Name: Klas Sjögren
Email: klas.sjogren@golfzone.se
Site: http://www.golfzone.se
About: See Authors Posts (5)

Greppet är utformat så att du verkligen känner hur det ska kännas då du har ett bra grepp. På skaftet finns ”kulor” som egentligen är magneter med justerbart motstånd. Magneten närmast greppet är för att sätta handlederna rätt i baksvingen och nästa är för den s.k. releasen, den som släpper loss kraften in i bollen. Eftersom du kan ändra motståndet så kan du träna upp en kraftigare release och därigenom få längre slag.

Swingsetter

Greppet med den utfällningsbara linjalen

Det finns också en typ av linjal infäst i greppet (den påminner lite om antennen på en radio) vilket gör att man kan kontrollera svingplanet. Vid halvsving ska linjalen peka mot bollen eller något innanför bollen. Då ligger man i rätt position i baksvingen.

Övningar

Läs mer om » Sätt din sving med Swingsetter «

closeAuthor: Klas Sjögren Name: Klas Sjögren
Email: klas.sjogren@golfzone.se
Site: http://www.golfzone.se
About: See Authors Posts (5)

Att övningssvinga med propellern ger motstånd i svingen vilket gör att du måste använda de stora muskelgrupperna i svingen. Propellerns plastvingar skapar ett kraftigt motstånd så när du sedan svingar med en vanlig klubba kommer den att kännas lätt och din svinghastighet kommer också att öka på sikt vilket ger längre slag.

Propellern

Övningar

Läs mer om » Gör propellern på tee «

closeAuthor: Klas Sjögren Name: Klas Sjögren
Email: klas.sjogren@golfzone.se
Site: http://www.golfzone.se
About: See Authors Posts (5)